![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
lentyika's journalLog in Create a LiveJournal Account Learn more
| You are viewing lentyika's journal Log in Create a LiveJournal Account Learn more |
|
|||||||
 |
|
|
|||||
|
ЗАПИСКИ БУДУЩЕЙ СТРОЙНЯХИ ;-)  Подруга,посмотрев на название моего блога, многозначительно помолчала, но всё же потом изрекла:"Будущей стройняхи?!Ты сейчас стройная.Получается,когда ты будешь считать себя стройной,ты явно будешь дистрофаном!" И снова замолчала.Меня умилило её возмущение:-))) Ну а тем временем сегодня: штук 8 маленьких-маленьких мандаринки, 1 зелёное яблоко., 150 гр салата "Французский"(отварной картофель,тёртый сыр,ветчина,грибы)-ну не продают в студенческом кафе "нормальной" еды!А также чашка чая с бергамотом и чашка кофе. Вечером приступлю к упражнениям!))) По радио песня играет:"слаще конфетки,мягче ириски,я твоя детка,я твоя киска"!!!!!!!!!! Кто,нет,КТО и ЗАЧЕМ пишет такие тексты песен????? О_о Что они хотят ими донести до слушателя?Что женщина это семейство кошачьих и с ней будет немного легче чем грызть ириску,которая вечно прилипает к зубам??? :-))))Или что???? Ой ребятки,я просто тащусь)))) от этого мега человека!)Только я написала пост и полезла в шкаф померить платье из атласа глубокого синего цвета,которое я купила летом,но потом я подрасполнела(а в нём лишний кг-всё можно выбрасывать!!!) и уже не одевала!Теперь,не поверите,я даже не ожидала,оно сидит намного круче,чем даже летом!Я посмотрела на себя в зеркало и....эгей гей БИНГО!))))) осталась в восторге от себя!) 
Ну вот похоже закончилась моя эпопея с болезнями:-)Нельзя сказать,что на горизонте светит яркое солнце,всё же облака присутствуют,но чувствую я себя,можно сказать,здоровым человеком.Соответственно за этот период,немного поднабрала,дабы протасовка закончилась,а личилась я усиленно и силы восстанавливала в том числе и едой.Завтра же,мне остаётся посетить "любимого" врача и я начинаю усиленно следить за своим дальнейшим питанием,а также присовокупить к нему спорт.Надеюсь,моё здоровье это уже позволяет!Планирую завтра яблоки зелёные и мандарины.Их у меня куча в холодильнике и надо подразгрузить его))))А также попробую скакалку,и пару-тройку упражнений! Успехов мне!И не болейте дорогие мои!))))  ...страх перед одной подушкой в спальне, перед единственной чашкой кофе и участью нежеланной старой девы, отвергнутой любовницы и брошенной жены побуждает нас к действиям. быстрые знакомства и быстрые браки. нас так затягивает эта борьба, что порой молчание вдвоём кажется нам лучше молчания в одиночку. в большей степени это касается женщин. они соглашаются и сносят всё, лишь бы было для кого сварить суп. ничего не требуя взамен, не имея амбиций, не мечтая о лучшей, более достойной жизни, заглушая рыдания собственного "я". самое главное, что они не одни........поэтому, когда нам случится оказаться в одиночестве, пусть и не по собственному выбору, только от нас зависит, как мы распорядимся этим подарком судьбы закроем перед ним сердца и мысли поймём, что то враждебное существо, кокоторым представляется нам одиночество, появилось в нашей жизни не случайно, а для чего-то.... ....благодаря ему(одиночеству) мы успокаеваем душу и питаем её самым прекрасным, важным и лучшим, что есть в нас. требовательностью к самим себе, стремлением стать лучше и совершеннее. а когда мы достигнем этого совершенства, мы станем неинтересны одиночеству и оно уйдёт искать того, кто не сможет скрыть в глазах страх перед ним... "188 Дней и Ночей" Л.Я Вишневский  Провела потрясающие выходные с любимым человеком.Была на седьмом небе!Вчера было 39.3.Сегодня вызвала врача.Бронхит.Вот так вот.НЕ прошло и пяти дней как выписали из больницы как снова антибиотики(бедная моя печень и желудок), микстуры, полоскания горла и т.д Ем бульоны куриные,виноград,яблоки,пью чаи с лимоном и мёдом!  Позавракала я сегодня гроздью(её остатками вернее) винограда.Да,я знаю,что это калорийный фрукт,но мне нужны витамины и здесь уж ничего не попишешь.А виноград,это как раз такой фрукт,который не раздражает горло после операции и легко естся.(итого 140 Ккал)Затем в университете я пообедала полноценным горячим:рис и куриная грудка с грибами.О каллорийности обеда вообще молчу.Зато как же меня берегут мои одногруппники!И даже молодые люди среди них.Очень приятно,если честно!Теперь я умная:-),наученная опытом горьким,я после занятий пошла и таки купила себе шапку и тёплый свитер.Оказалось,носить шапку даже очень мило!)На вечер не удержалась и купила 2 хурмы и 2 початка кукурузы!НЕ УСТОЯЛА!!!!(хурма потянула на 130 Ккал).Вообщем-то вот так всё печально!Утешаю себя тем,что после больницы надо восстанавливать силы.А ещё.......покупать новые джинсы,потому что мои мне стали не то чтобы даже большими,они прямо таки собираются в складочку,от ремня.Это приятно,а то,что надо снова тратиться на одежду-нет! Приехала я на выходные 17 октября домой к родителям.Пошла с подругами гулять и .....утром в воскресенье почувствовала боль в горле.Мама посмотрев,сказала,что там аут-гнойная ангина.В понедельник вызвали врача,она диагноз подтвердила и началось:каждый час полосканя,таблетки и отказ от пищи(ну совсем я не могла глотать не то что пищу даже,простите,собственные сюни).На день третий боль стала на столько невыносимой,что я не могла даже приоткрыть рот и с мамой общалась посредством переписки на бумаге.Горло полоскала со слезами на глазах.Днём позже температура за полчаса с 39.6(а все эти дни это была моя постоянная температура) поднялась до 41.7 и ....меня забрали в больницу с абсцессом.Я терпелива к боли,но когда абсцесс вскрывали,даже я рыдала в три ручья от боли.А потом потянулись дни бесконечных уколов,капельниц,таблеток и больничного режима и тоски.Понемногу стала есть бульоны и пить воду. Сейчас я дома.Выписали.Горло не совсем ещё в порядке,но если буду себя беречь,в норму скоро приду! В ИТОГЕ: 1)Протасовка была доведена до конца 2)Выход из неё в связи с таким происшествием я не соблюдаю 3)Для поднятия иммунитета пью витамины,порошки для восстановления микрофлоры желудка 4)Питание разнообразное,витаминизированное,но конечно, не так,чтобы набрать обратно килограммы. Сегодня поистине мой день!Если конечно не считать,что ветер готов снести с ног даже моё отнюдь не худое,но стройное тело(спасибо росту) и по сути погода мерзкая!Но в университет я пришла сегодня в новом платье-свитере,сидящем в облипочку на моём теле и открывающем только лишь достоинства(иначе я его не купила бы,есстесственно).И вот тут-то мои подруги и заметили все мои старания и решительные отказы от меню университетского кафе!Комплименты выслушать конечно всегда приятно)Да и что там лукавить,это повышает не только настроение но и самооценку!:-) Сегодня первый день 5ой недели Протасовской диеты, то есть ещё неделя и начнётся выход.Держусь в норме.Полёт как говорится нормальный!Заметила,что не кушаю большую часть разрешённой нормы,так как желудок мой уменьшился и сыт теперь от небольшого количества еды!Это не может не радовать!Да и есть я стала спокойно,без спешки,медленно за счёт чего и приходит быстрое насыщение!А за день у меня получилось: 2 чашки кофе с молоком грамм 200-250 отварной грудки куриной тарелка овощного салата Яблок совсем не хочется уже,а отворного яйца и подавна! Current mood: умиротворённое. Current music: тишина.....  Чему я действительно удивляюсь,так это тому,что как я могла на протяжении 17 лет вкалывать в танцевальном ансамбле,тренироваться по 4-5 часов ежедневно 4-5 раз в неделю,а это адский труд:хореография,растяжка,акробатика,отрвес стоит,весы отчаянно держат стрелку на одном месте и никак не хотят двигаться влево!При этом я чувствую что объёмы уходят,помахав мне слезливым платочком! А мне для стимула надо видеть это отражение и на весах!Ну ничего,я ещё с ними разберусь!они у меня помчатся как миленькие по левостороннему движению! Планы: 1)записаться в солярий и начать покрываться оболочкой мулатки-шоколадки.Визуальный эффект так сказать нам тоже не помешает! 2)сделать потрясный яркий маникюр 3)достать скакалку из шкафа(ну хоть какое-то действие по направлению к спорту). Current mood: замысловатое. Current music: dj tiesto-just_be. |
|||||||
|
|
|
|||||